Tag / Obst

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  • Grüner Smoothie mit Feldsalat,Gurke, Spinat, Mandarine und Banane im Glas am Laptop auf einer Fensterbank aus Stein

    Grüner Smoothie für Kinder

    Grüner Smoothie für Kinder     Zwischendurch experimentiere ich ja immer wieder mit den unterschiedlichsten Gemüse- und Obstsorten für leckere Smoothies, die auch Martha und Lotte gerne trinken.     Gestern habe ich einen mit Sellerie ausprobiert, der aber- trotz relativ viel Zugabe von Banane Honig- keinem von uns wirklich geschmeckt hat.   Möglichst wenig…

  • Falafel Spinat Rote Beete Salat mit grünem Tahini Dressing

    Spinat-Falafel-Salat mit Roter Beete und grünem Tahini-Dressing

    Spinat-Falafel-Salat mit roter Beete und grünem Tahini-Dressing Momentan ist diese Kombination aus roter Beete, Falafeln und Salat mit einem grünem Dressing eines meiner Lieblingsessen. Mir sind warme Gerichte oft zu viel und zu mächtig, daher liebe ich die Kombination aus Salat und einzelnen erwärmten Elementen wie gebratenem Gemüse oder Falafeln.   So einfach wie möglich…

  • Gesunde Frühstücksbowl für Kinder

    Unsere Frühstücksbowl

    Frühstück Beim Frühstück bin ich ein echtes Gewohnheitstier; ich esse eigentlich fast immer das gleiche. Zumindest ist das im Alltag so; wenn ich frei habe oder wir unterwegs sind, esse ich auch gerne mal etwas anderes. „Lekker-eten“ Ich esse zum Frühstück schon seit Jahren gerne eine Mischung aus Haferflocken, Joghurt und Früchten (der Saison).  Vor…